西藏自治區(qū)是中國人口最少，密度最小的省區(qū)。1991年末人口221.8萬，人口密度1.73人/平方公里，只有全國平均數(shù)的六十分之一。全區(qū)人口分布很不平衡，主要集中在南部和東部。雅魯藏布江中游及其主要支流拉薩河與年楚河流域，是人口最稠密的地區(qū)，10人/平方公里以上，其中拉薩平原、年楚河中下游平原、澤當(dāng)平原等地50人/平方公里左右，拉薩城關(guān)區(qū)附近達(dá)100人/平方公里以上。藏西阿里、藏北那曲，人口特別稀少，往往百里不見人煙。羌塘草原北部甚至被稱為“無人區(qū)”。西藏是全國藏族居民最集中的地區(qū)，1990年藏族人口為209.6萬，占人口總數(shù)的95%以上，其余是漢族、回族、門巴族、珞巴族、怒族、納西族等民族。藏族是中國古老的民族之一，除一部分分布在青海、甘肅、四川、云南等省外，二分之一居住在西藏。

門巴族、珞巴族也是居住在中國西藏的古老民族，主要分布在西藏自治區(qū)南部。門巴族語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，但方言復(fù)雜，無文字。因長期和藏族人民密切交往，多通曉藏語，通用藏文。珞巴族語屬漢藏語系藏緬語族，沒有文字，基本使用藏文。

宗教在西藏有著久遠(yuǎn)而深刻地影響，境內(nèi)居民（除漢族外）大部分信仰宗教，其中藏族、門巴族、珞巴族等信奉藏傳佛教，回族信奉伊斯蘭教。藏傳佛教影響最大。藏傳佛教是大乘佛教，顯密具備，尤重密宗。它是公元4世紀(jì)以來外來佛教與西藏原有的本教長期相互影響、相互斗爭的過程中成的帶有強(qiáng)烈地方色彩的西藏佛教，在藏流傳已有1000多年的歷史。形成了許多獨(dú)立的教派，它除原有的本教外，還有“寧瑪派”（俗稱紅教），“薩迦派”（俗稱花教），“噶舉派”（俗稱白教），“格魯派”（俗稱黃教）。從公元16世紀(jì)起，西藏實(shí)行政教合一的制度，因此，無論在人們的思想意識上，還是在生產(chǎn)和生活等的習(xí)俗上，都帶有濃厚的宗教（佛教）色彩，宗教活動成為大多數(shù)居民生活的一個組成部分。

西藏在自己的形成和發(fā)展過程中，有很多與其他民族所不同的獨(dú)特風(fēng)俗，主要有：

飲食。

藏族的主食和飲料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一種主食，系用青稞炒熟后磨成細(xì)粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成團(tuán)吃，也可調(diào)以鹽茶、酸奶或青稞酒。

服裝。

藏裝較為肥大，基本特點(diǎn)是長袖、寬腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件襯衫，外面再穿藏袍。穿時夏天或勞動時只穿左袖，右袖從后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，兩袖束在腰間。但冬天一般兩袖均穿上。

我們到西藏旅游是直接找到西藏當(dāng)?shù)乜诒�很好的西藏本地�?dǎo)游嘉爾導(dǎo)游提前安排的，從接飛機(jī)到吃、住，游、娛這一系列的全都安排得很細(xì)致，精華景點(diǎn)玩了個遍，吃的是特色飲食，住的也非常好，還有導(dǎo)游嘉爾，24小時服務(wù)，并且全程沒有購物和套路，關(guān)鍵還省不少事，這趟玩的特開心，出門旅行就得找這種當(dāng)?shù)匾皇仲Y源，專業(yè)，實(shí)惠，接待品質(zhì)確實(shí)很好。

基本上是一天一個景點(diǎn)，非常輕松愜意行程，那我們西藏5天旅游費(fèi)用原價是3000元/人的價格，經(jīng)過優(yōu)惠后只花了1200元/人，（要是在西藏玩6天價格預(yù)計在1400元/人左右）川真的實(shí)惠，還非常省心放心。全程沒有購物也沒有隱形消費(fèi)，嘉爾非常熱情，有

不知道西藏旅游攻略五日游多少錢，西藏旅游報團(tuán)五日游報價多少錢，如果第一次去西藏的朋友，建議找個當(dāng)?shù)厝税才畔滦谐蹋�最好找個熟悉當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游，把吃住行都安排好。到了西藏直接玩，我們就是當(dāng)時這么玩的。別提多省事了。下面就是我的旅游經(jīng)歷。問必答，很舒心的一趟旅行了。不知道西藏旅游攻略五日游多少錢，西藏旅游報團(tuán)五日游報價多少錢，嘉爾聯(lián)系方式：131 3511 9751（←長按號碼復(fù)制去添加好友）

西藏景點(diǎn)很多，比較分散，距離較遠(yuǎn)，都是幾百公里，不建議自己玩，太辛苦。嘉爾導(dǎo)游對西藏當(dāng)?shù)睾苁煜ぃ�可以按你想玩的景點(diǎn)和時間合理規(guī)劃路線。

這趟旅行真的很舒心，這才是旅游，放松、愉快、不操心。關(guān)于嘉爾服務(wù)，我們是有簽訂合同的，全程不存在隱形和強(qiáng)制消費(fèi)，這點(diǎn)我是再三有確認(rèn)過的，親身體驗(yàn)也確實(shí)沒有這個情況，大家可以安心。整個行程都很自由，而且不趕，嘉爾的服務(wù)從咨詢開始到旅行結(jié)束都一直在線，不存在甩臉色的情況。果然，專業(yè)的事情還是要交給專業(yè)的人去做！不知道西藏旅游攻略五日游多少錢，西藏旅游報團(tuán)五日游報價多少錢，嘉爾聯(lián)系方式：131 3511 9751（←長按號碼復(fù)制去添加好友）