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青海自由行7日游，路線及注意事項(xiàng)，實(shí)用攻略省錢(qián)又有特色

2020-06-12
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目前最火的西北路線當(dāng)屬青甘大環(huán)線，每年7-8月份屬于這邊的旺季，所以提前做預(yù)算和規(guī)劃很有必要。

在去之前也做了不少功課，因?yàn)橹皼](méi)去過(guò)，看了一些攻略之后還是有點(diǎn)懵，后來(lái)在朋友的推薦下找了一個(gè)叫婷婷的當(dāng)?shù)貙?dǎo)游，聯(lián)系她幫我們定制了西北的行程，門(mén)票住宿都是婷婷搞定，比自己做攻略方便多了，還幫我們省了不少錢(qián)，少走不少?gòu)澛贰＃ㄋ€親自到西寧曹家堡機(jī)場(chǎng)接的我們，晚上婷婷帶我們?nèi)コ粤水?dāng)?shù)刈钫诘奶厣〕裕粌H味道不錯(cuò)還很實(shí)惠）。

7天玩下來(lái)只花了兩千多一點(diǎn)，讓我比較滿意的是她們家都是精品4-8人小包團(tuán)，管家式服務(wù)，酒店、用餐、門(mén)票都提前安排好（沿途酒店都是當(dāng)?shù)馗玫模M(fèi)用比自己玩要節(jié)省的太多；相對(duì)品質(zhì)個(gè)人覺(jué)得還是挺超值的。

我只寫(xiě)了一個(gè)大概，具體的我就不啰嗦了,這么多游玩的地方，而且基本都全部包了，只管玩就行了。另外找婷婷幫我們安排，費(fèi)用上比自己游玩節(jié)省30-40%左右.婷婷人很好，離開(kāi)西寧之后都保持有聯(lián)，我把婷婷的貼給大家：（做旅游她是專(zhuān)業(yè)的）對(duì)西北旅游有什么不懂或是想了解的都可以添加她的咨詢一下~

第一次來(lái)大西北，最值得走的路線就是青海敦煌大環(huán)線。

從青海湖到天空之境茶卡鹽湖，從無(wú)人區(qū)到大漠、從莫高窟到鳴沙山月牙泉、從嘉峪關(guān)到張掖七彩丹霞、從祁連大草原到門(mén)源油菜花海，這條路線一網(wǎng)打盡。

如果是旺季的時(shí)候，西北旅游的人多，但是你提前預(yù)定的話，很多排隊(duì)環(huán)節(jié)都可以省掉，交通住宿餐飲都不用擔(dān)心，也可以像我們一樣開(kāi)心的玩！

經(jīng)典7日大環(huán)線游：

第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮(zhèn)（宿）；

第二日_茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達(dá)木盆地_大柴旦(宿)；

第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當(dāng)金山_阿克塞沙漠小鎮(zhèn)_陽(yáng)關(guān)_敦煌(宿）；

第四日莫高窟_(dá)鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；

第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉(xiāng))_嘉峪關(guān)長(zhǎng)城_臨澤(沙棗之鄉(xiāng))_七彩丹霞_張掖(宿)；

第六日張掖_扁都口_最美國(guó)道_冰溝林海_祁連（宿）；

第七日卓爾山_祁連大草原_門(mén)源_達(dá)阪山觀景臺(tái)_黑泉水庫(kù)_西寧。

青海甘肅一路吃住行，有啥需要特殊注意的？

吃飯注意事項(xiàng):

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節(jié)制食用（易上火）。

西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買(mǎi)礦泉水飲用。

出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事項(xiàng)：

環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量；

青海敦煌大環(huán)線住宿注意事項(xiàng)：

西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預(yù)定。

高反注意事項(xiàng)：

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會(huì)有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。

其他注意事項(xiàng)：

高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。關(guān)于支付，環(huán)線各賓館、飯店，購(gòu)物現(xiàn)幾乎都可以支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費(fèi)用需要現(xiàn)金（如購(gòu)買(mǎi)水果或個(gè)別景區(qū)的支付需要現(xiàn)金）。所以沒(méi)有必要帶大量現(xiàn)金。