乘動(dòng)車(chē)/高鐵游客出發(fā)，經(jīng)北京中轉(zhuǎn)乘火車(chē)抵達(dá)，拉薩接機(jī)/站后入住酒店

【四臥13日提前1日出發(fā)】火車(chē)出發(fā)前往圣城拉薩（西寧/北京中轉(zhuǎn)）

沈陽(yáng)火車(chē)站出發(fā)，乘火車(chē)前往拉薩。

【雙高/雙動(dòng)雙臥】團(tuán)型客人今日出發(fā)，沈陽(yáng) D 車(chē)（或高鐵）二等座前往北京，并于當(dāng)天換乘火車(chē)前往拉薩。

【四臥 13 日】團(tuán)型客人提前 1 日出發(fā)，途徑包括且不限于【北京（需換站）/西寧】中轉(zhuǎn)。

青藏列車(chē)帶我們踏上真正的天路之旅，列車(chē)開(kāi)始供氧，戈壁、雪山、草原、圣湖將依次呈現(xiàn)，若您身處列車(chē)的后方，透過(guò)車(chē)窗，藍(lán)天白云下、雪山草原間，您可以清晰地看到列車(chē)沿著壯魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鷹、奔跑的藏羚羊、茫茫橫亙于天際的雪山將一路與您相隨，我們將翻越昆侖山、穿過(guò)可可西里，跨過(guò)沱沱河，把唐古拉山甩在身后，經(jīng)過(guò)高原冰雪的錯(cuò)那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵達(dá)向往已久的圣城-拉薩。抵達(dá)海撥 3650 米的日光之城，之后乘坐旅游車(chē)前往市內(nèi)，就此開(kāi)始一段與眾不同的西藏印象之旅。途中您將經(jīng)過(guò)雅路藏布江和拉薩河，壯闊與柔美相得益彰，一個(gè)完全不同于內(nèi)地的美景將逐淅展現(xiàn)在您的眼前，純凈的天空，湛藍(lán)的江水，飄揚(yáng)的經(jīng)幡，靜謐的藏莊，一切都顯得如此的不同，入住酒店休息以適應(yīng)高原環(huán)境，為第二天開(kāi)始的感悟之旅做準(zhǔn)備。

特別安排：為預(yù)防高反，第一晚免費(fèi)升級(jí)供氧酒店（因西藏酒店資源有限，第一晚盡量安排彌散供氧酒店，供氧時(shí)間為晚8點(diǎn)-次日早8點(diǎn)，如無(wú)彌散供氧，公司會(huì)為游客免費(fèi)提供制氧機(jī)，一間房一臺(tái)，入住當(dāng)天18：30以后，到酒店前臺(tái)領(lǐng)取制氧機(jī)，自行領(lǐng)取，不用不退費(fèi)。）

來(lái)程前須知： 接送服務(wù)為拼車(chē)方式，若有等待敬請(qǐng)諒解。 ①22 點(diǎn)之前抵達(dá)拉薩航班時(shí)間安排由接送中心統(tǒng)一接機(jī)，工作人員提前一天聯(lián)系游客，保障您抵達(dá)拉薩后安排接機(jī)/站。② 22 點(diǎn)之后抵達(dá)拉薩的航班需游客自行乘坐民航大巴到市區(qū)民航局，再自行打車(chē)前往入住酒店（打車(chē)費(fèi)用約 20 元/車(chē)，民航大巴費(fèi)用 30 元/人，請(qǐng)留好小票）費(fèi)用由地接次日退還。

重要提示：

①接送火車(chē)/飛機(jī)：接送站師傅會(huì)提前一天與您提前聯(lián)系，請(qǐng)保證手機(jī)通暢（如未聯(lián)系請(qǐng)聯(lián)系報(bào)名方，避免漏接）。 ②接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，到達(dá)酒店報(bào)游客名直接拿房入住酒店休息。 導(dǎo)游會(huì)于到達(dá)當(dāng)天22 點(diǎn)前電話通知第二天的集合時(shí)間（如未聯(lián)系請(qǐng)聯(lián)系報(bào)名方，避免漏接）。客人在西藏當(dāng)?shù)匾詫?dǎo)游師傅意見(jiàn)單為準(zhǔn)，回內(nèi)地投訴無(wú)效！

溫馨提示：

1、高海拔地區(qū)，紫外線強(qiáng)烈，建議您攜帶好防曬霜，潤(rùn)唇膏等用品。

2、此產(chǎn)品因火車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)，且火車(chē)上不含餐食，故請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備相關(guān)食品。

3、往返為火車(chē)硬臥，實(shí)名制出票。報(bào)名時(shí)需提交本人正確身份信息。多種出票方式，包含且不僅限于直達(dá)火車(chē)，報(bào)名即默認(rèn)我社出票方式為直達(dá)或者中轉(zhuǎn)列車(chē)前往拉薩。實(shí)名制隨即出票，不保證坐席或挨著，不指定鋪位。由于進(jìn)藏火車(chē)票緊張，因此不接受指定鋪位、指定同車(chē)廂等要求，如對(duì)鋪位要求非常高，建議乘坐飛機(jī)出游。

【機(jī)場(chǎng)—拉薩 柏油路面 行程 70 公里 行程 1 小時(shí)； 火車(chē)站—拉薩市區(qū)約 20 分鐘】

1、拉薩火車(chē)站規(guī)定， 拉薩火車(chē)站接站人員不能進(jìn)入候車(chē)室，請(qǐng)出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，如果找不到請(qǐng)直接聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人，接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。

2、此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。今天的休息好否對(duì)后續(xù)行程的游覽參觀極為重要。3、抵拉薩酒店后作高原氣候適應(yīng)性休息（自由活動(dòng)）。此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請(qǐng)仔細(xì)閱讀我社提供的告知單內(nèi)容，如身體不適，請(qǐng)與我社工作人員聯(lián)系，及時(shí)到醫(yī)院治療。

4、抵達(dá)拉薩的第一晚，請(qǐng)勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。

5、拉薩氣候干燥，您可能會(huì)出現(xiàn)輕微流鼻血的現(xiàn)象，如發(fā)生請(qǐng)不要緊張，多休息，多飲水，如流血嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，確保人身安全。

6、西藏的酒店較內(nèi)地差很多，因此如果您的房間出現(xiàn)什么問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。

7、西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，如您有任何問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系西藏聯(lián)絡(luò)人。

8、因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽(yáng)能熱水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開(kāi)一段時(shí)間，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解。），酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。

9、由于西藏各個(gè)景點(diǎn)之間距離較遠(yuǎn)，起床時(shí)間較早，給您安排的早餐可能為路早（饅頭+礦泉水）。

10、行程中所含早餐為住宿酒店贈(zèng)送，以酒店提供為準(zhǔn)，不屬于旅游行程質(zhì)量范圍。出發(fā)時(shí)間在酒店提供早餐之前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需自行提前和酒店前臺(tái)確認(rèn)并在退房時(shí)自行于酒店前臺(tái)領(lǐng)取，以免酒店漏掉，敬請(qǐng)諒解。

11、酒店在辦理入住手續(xù)時(shí)，需自行繳納房卡和房間內(nèi)自費(fèi)用品的押金，在退房時(shí)確認(rèn)酒店房間物品無(wú)任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請(qǐng)務(wù)必保管好押金條。

12、導(dǎo)游會(huì)在 22:00 左右通知您第二天具體行程和出發(fā)時(shí)間，請(qǐng)保證手機(jī)暢通。

13、抵達(dá)當(dāng)天無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，請(qǐng)務(wù)必注意自身人生財(cái)產(chǎn)安全。如有任何問(wèn)題，可聯(lián)系我們的工作人員。

沈陽(yáng)火車(chē)站出發(fā)，乘火車(chē)前往拉薩。

沿途欣賞風(fēng)光，落地辦理入住酒店

酒店用完早餐后，前往【布達(dá)拉宮】參觀約1小時(shí)建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮. 布達(dá)拉宮海拔 3750 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長(zhǎng)360余米）。“布達(dá)拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統(tǒng)治權(quán)力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達(dá)賴(lài)的靈塔殿和各類(lèi)佛堂；白宮是達(dá)賴(lài)?yán)�嘛的冬宮，是舊時(shí)西藏地方Z府的辦事機(jī)構(gòu)。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后自由游覽【龍王潭公園】參觀約30分鐘，隨后前往餐廳用餐。午餐后前往【大昭寺】參觀約40分鐘參觀，建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)

可得解脫。又名“祖拉康”，藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈，繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！）隨后是自由活動(dòng)時(shí)間，您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情。自由活動(dòng)完畢后，自行返回酒店。

溫馨提示：全天大約100公里 車(chē)程約1個(gè)小時(shí)

1、此日活動(dòng)范圍均在拉薩市區(qū)，整個(gè)車(chē)程均在 10——20 分鐘左右，其余時(shí)間均為戶(hù)外和參觀時(shí)間。

2、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間來(lái)調(diào)整此日行程的參觀順序。

3、此日戶(hù)外時(shí)間較多，請(qǐng)務(wù)必擦好防曬霜。

4、 此日行程主要是寺廟參觀 ，請(qǐng)著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。

5、寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。

6、布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開(kāi)參觀，請(qǐng)客人見(jiàn)諒。

7、批票參觀的布達(dá)拉宮有些參觀名單不允許帶導(dǎo)游， 故布達(dá)拉宮的參觀有時(shí)會(huì)沒(méi)有導(dǎo)游帶領(lǐng)參觀 ，請(qǐng)客人見(jiàn)諒

8、此日請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶好自己的二代身份證原件或者戶(hù)口薄原件以及護(hù)照原件，所帶原件務(wù)必為報(bào)團(tuán)時(shí)提供的證件號(hào)的有效證件，如因客人自身沒(méi)攜帶有效證件而無(wú)法正常參觀景點(diǎn)，與旅行社無(wú)關(guān)。

9、由于保護(hù)文物的原因，布達(dá)拉宮的參觀時(shí)間必須在 60 分鐘以?xún)?nèi)，請(qǐng)游客配合好導(dǎo)游，另外布宮由于很多地方道路過(guò)于狹小，故有時(shí)候聽(tīng)不到導(dǎo)游講解，也可以自愿租賃耳麥方便更好的聽(tīng)清導(dǎo)游講解。

10、參觀布達(dá)拉宮會(huì)通過(guò)三個(gè)門(mén)，參觀時(shí)間從第三個(gè)門(mén)開(kāi)始計(jì)算，第三門(mén)在布達(dá)拉宮的半山腰，從布達(dá)拉宮的停車(chē) 場(chǎng)到第三個(gè)門(mén)是上山路，需要時(shí)間為 40 分鐘左右，團(tuán)隊(duì)參觀布達(dá)拉宮會(huì)憑進(jìn)宮批件上的時(shí)間提前 40——60 分鐘進(jìn) 入布達(dá)拉宮，便于不延誤參觀時(shí)間。

11、布達(dá)拉宮停車(chē)場(chǎng)到大昭寺停車(chē)場(chǎng)車(chē)程在 5 分鐘左右，抵達(dá)大昭寺停車(chē)場(chǎng)后會(huì)走路 20 分鐘左右抵達(dá)大昭寺。保證大家參觀布達(dá)拉宮，如遇返程下午有可能返程當(dāng)天上午參觀布宮，但不會(huì)縮短參觀時(shí)間，請(qǐng)大家諒解。

酒店用完早餐后，坐上大巴前往林芝--走中國(guó)最美景觀公路，它作為構(gòu)成川藏高級(jí)公路和滇藏高級(jí)公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風(fēng)景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車(chē)的拉林高速行進(jìn)平穩(wěn)流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風(fēng)景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達(dá)縣進(jìn)行午餐。午餐后到達(dá)【巴松措】參觀約1.5小時(shí)又名錯(cuò)高湖，可以“錯(cuò)高”在藏語(yǔ)中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中一輪新月，長(zhǎng)約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。 最深處66多米。總面積25.9平方公里。湖水清澈見(jiàn)底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面。之后抵達(dá)【魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)】位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項(xiàng)目。2011年，廣東省和西藏自治區(qū)共同把"魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)"建設(shè)項(xiàng)目列為重點(diǎn)援藏項(xiàng)目 ，提出要打造凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧?kù)o、現(xiàn)代時(shí)尚的國(guó)際旅游小鎮(zhèn)之后前往魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)，到達(dá)扎西崗品嘗在到當(dāng)時(shí)的大地主土司家享用晚餐，品嘗【地主家的石鍋雞】感受一下不一樣的。頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來(lái)后再由門(mén)巴族人用整塊石料手工細(xì)心鑿制，加工時(shí)需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據(jù)說(shuō)有含美鐵17種礦物質(zhì)微量元素，對(duì)人的身體非常有益！隨后入住民宿。

溫馨提示： 全天大約500公里 車(chē)程約8個(gè)小時(shí)

全天以戶(hù)外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。 途中餐廳條件較差，請(qǐng)備厚外套、暈車(chē)藥品及食物。 準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會(huì)安排在途中風(fēng)景絕好處停車(chē)拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。 林芝為多雨地區(qū)，請(qǐng)出發(fā)前備好雨具

備注：每年 3-4 月如果因?yàn)榇笱�魯朗林海上不去更改為卡定溝景區(qū)，同時(shí)魯朗扎西崗村住宿更改為林芝住宿。

酒店用完早餐后，前往【車(chē)游魯朗林海】魯朗海拔3700米，位于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹(shù)組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬(wàn)種野花怒放盛開(kāi)，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、昆錯(cuò)落有秩，勾畫(huà)了一幅恬靜、優(yōu)美的"山居圖"。

【桃花溝】位於林芝市八一鎮(zhèn)東南側(cè)，靠近嘎拉村附近，沿著尼洋河畔兩側(cè)的田園和山丘上，有大片密集的桃花樹(shù)，每到桃花盛開(kāi)的季節(jié)，遍地都是美麗的桃花鋪滿整個(gè)山坡，林芝的桃花節(jié)一般也會(huì)在這舉辦，經(jīng)常會(huì)有一些民俗表演等特色活動(dòng)。嘎啦桃花村3月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋。遠(yuǎn)方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋雲(yún)般地爭(zhēng)相鬥艷。粉嫩的桃花，在氣勢(shì)磅薄的雪山懷抱中無(wú)限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍(lán)雲(yún)天，美不勝收。到嘎拉桃花村觀賞拍攝美麗的桃花。是林芝桃花節(jié)的主會(huì)場(chǎng)，節(jié)日期間熱鬧非凡。它位于比日神山西坡的山腳下，百年野生桃樹(shù)林掩映著嫩綠的青稞田，有雪山，有清河，有翠綠的青稞，是賞桃花的絕佳地點(diǎn)。

【苯日景區(qū)】參觀約30分鐘雅尼濕地景區(qū)也叫苯日景區(qū) 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區(qū)（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見(jiàn)的藍(lán)天白云雪山，也有江南的綠樹(shù)成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。站在【西藏第一個(gè)玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，幻化出一幅壯闊而秀美的畫(huà)卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫(huà)卷般美得讓人驚艷！雅尼濕地，一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹(shù)；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去！之后拾級(jí)而下，搭乘游船，【船游兩江】開(kāi)啟尼洋河之旅船行碧波上，人在畫(huà)中游。濕地環(huán)抱之中，尼洋河猶如蘊(yùn)藏的天池一般。尼洋河藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，所以乘船是最好的游覽方式，可以身臨其境，近距離感受它的溫柔。

之后前往【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】參觀約3小時(shí)排隊(duì)換乘景區(qū)循環(huán)觀光車(chē)(隨車(chē)有講解員),進(jìn)入景區(qū)南岸游覽。車(chē)進(jìn)車(chē)出，游覽時(shí)間約2.5小時(shí)）。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國(guó)地理人文雜志》評(píng)選為“中國(guó)最美的峽谷”，評(píng)語(yǔ)為“地球上最后的秘境”。沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，到達(dá)素有“背包客圣地”之稱(chēng)的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車(chē)，參觀公元8世紀(jì)蓮花生大師的修行洞“廳姆·古茹查布”、在美麗的公尊德姆農(nóng)莊觀看中國(guó)最美山峰“南迦巴瓦峰”， 天氣晴朗時(shí)，還可以欣賞到

南迦巴瓦峰在雅魯藏布江中的倒影，進(jìn)入索松村，到達(dá)南峰醉美觀景臺(tái)，將十里桃花的美景盡收眼底，又可以遠(yuǎn)眺白雪皚皚的南迦巴瓦，還可觀看最美舞臺(tái)的鍋莊表演，大家亦可參與其中，充分感受當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。

沈陽(yáng)國(guó)旅報(bào)名熱線158 0409 3094

觀看參觀完畢后，返回酒店，享用晚餐，結(jié)束愉快的一天。

溫馨提示： 大約300公里 車(chē)程約5個(gè)小時(shí)

1、此日行程較長(zhǎng)，主要風(fēng)景是沿途風(fēng)光，在路上司機(jī)和導(dǎo)游會(huì)根據(jù)沿途風(fēng)光的特色地給客人停車(chē)拍照。

2、客人自行準(zhǔn)備一些高熱量零食在車(chē)上食用，便于緩解因長(zhǎng)途坐車(chē)引起的不適。

3、大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車(chē)是循環(huán)班車(chē), 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車(chē)上大峽谷景區(qū)分為南北岸，我們行程含南岸觀光。

酒店用完早餐后參觀【民俗村】參觀約40分鐘西藏民俗村依山就勢(shì)，行走期間，會(huì)染成天，各種藏式的建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)林則又稱(chēng)【精靈之谷】生態(tài)文化旅游景區(qū)有西藏"精靈之谷”的美稱(chēng)，自然和人文景觀薈萃，不僅是貴族阿沛家族所屬莊園所在地，也是財(cái)神甲嘎東贊所掌管財(cái)寶箱放置之處，素有財(cái)神山之稱(chēng)。同時(shí)還是西藏唯一一處野生藏獼猴觀賞景區(qū)。景區(qū)以其物種繁多、種類(lèi)豐富的自然資源而聞名，自古便是林芝地區(qū)的風(fēng)水寶地，為藏獼猴的保護(hù)研究創(chuàng)造了條件，同時(shí)也為游人近距離觀賞野生猴群提供了場(chǎng)所抵達(dá)后，享用晚餐，隨后入住酒店。

沈陽(yáng)國(guó)旅報(bào)名熱線158 0409 3094

溫馨提示： 全天大約420公里 車(chē)程約6個(gè)小時(shí)

此日返程，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。

酒店用完早餐后，經(jīng)穿過(guò)古老村莊，可以看到傳統(tǒng)的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉(xiāng)間小道和寧?kù)o的村莊.前往【岡巴拉山】，海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的最佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】參觀約40分鐘一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán).藏語(yǔ)意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北Z大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)作為“珊瑚湖”。隨后下到湖底【羊湖湖邊】觸摸圣水參觀約30分鐘，愿保我們幸福安康！之后返回拉薩參觀【甘露】參觀約40分鐘（AA工業(yè)旅游景區(qū)）：參觀蟲(chóng)草生物發(fā)酵車(chē)間，領(lǐng)略西藏的傳統(tǒng)及科技文化，或【唐卡博物館】隨后入住酒店。

溫馨提示： 全天大約220公里 車(chē)程約5個(gè)小時(shí)

全天以戶(hù)外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車(chē)時(shí)間長(zhǎng)，較為辛苦。 途中餐廳條件較差，請(qǐng)備厚外套、暈車(chē)藥品及食物。

準(zhǔn)備好相機(jī)、攝像機(jī)，充足電池，導(dǎo)游會(huì)安排在途中風(fēng)景絕好處停車(chē)拍照，以盡收今日絕美風(fēng)景，但注意安全。