我們這次去西藏家庭游8天7晚，當時是聽了朋友的建議，找了個當地口碑很好的本地向導羅桑給我們規劃八天的行程，八天的費用在人均2500-3000元之間，我們的酒店，門票，吃飯都是她幫我們安排的，我們一下飛機就來接我們，很省心，最主要她可以根據我的時間和喜好來幫安排景點，少走很多彎路！去玩之前一定要問清楚她！

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玩轉西藏拉林羊納8天7晚

第1天：各地抵達拉薩，24小時接站，入住含氧酒店，建議多休息。

第2天：拉薩→米拉山隧道→薰衣草花海【騎馬射箭】-巴松措【西藏唯一5A級自然風景區】→湖心島→措宗工巴寺—林芝

第3天：林芝→雅魯藏布大峽谷（遠觀南迦巴瓦峰）→雅尼濕地(雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯處)-魯朗林海?【遠觀南迦巴瓦峰】林芝

第4天：林芝→走進藏家→卡定溝(觀天佛瀑布）/桃花溝-尼洋河風光帶（【林芝母親河】→秘境達東村【倉央嘉措修行之地】

第5天：拉薩→羊卓雍措【西藏三大圣湖之一】→圣湖旅拍??♀→藏醫藥文化館→朗瑪索嘉→拉薩河曲吉船游【拉薩新晉網紅打卡項目】

第6天：市區參觀→布達拉宮?【世界級文化遺產，世界最高宮殿】→扎基寺?【西藏唯一財神廟】→藥王山觀景臺【50元面值人民幣取景點】→大昭寺廣場→八廓街【最古老最繁華的藏式街道】

第7天：拉薩-遠觀藏北草原-途經那根拉山口-納木措【三大圣湖之一】-拉薩

第8天：負責送機送站，回到您溫馨的家

家庭游注意事項（親子安全優先）

1. 高原適應：領隊每日監測兒童血氧飽和度，隨車備兒童氧氣瓶，建議抵達首日勿洗頭洗澡。提前15天服用紅景天，拉薩藥店可購高原安（35元/盒），備兒童葡萄糖口服液。
2. 證件與現金：身份證、兒童戶口本、邊防證（領隊代辦需提前3天提供身份證復印件）。攜帶800元現金（珠峰、納木錯部分區域信號弱），備兒童零食包。
3. 穿搭與裝備：晝夜溫差大，兒童必備沖鋒衣、羽絨服、防曬霜（SPF50+）、墨鏡、保濕霜。徒步鞋、兒童登山杖（雅魯藏布大峽谷、珠峰路段），備兒童暈車貼。
4. 文化禁忌：寺廟內勿戴帽、拍照，轉經筒順時針旋轉。拍攝藏民需先微笑示意，忌直接拍攝老人與孩子（可贈兒童文具破冰）。
5. 行程優化：高端定制游可增加西藏牦牛博物館、藏藥浴體驗（適合兒童）。團隊人數建議4-6人，確保服務品質，避免擁擠。
6. 預算升級選項：兒童專屬藏裝旅拍（約500元/人）珠峰直升機觀光（約2萬元/家庭）納木錯星空露營兒童套餐（含睡袋、熱飲）

行程費用包含：

●門票：行程中景區門票

●酒店：7晚住宿

●用餐：10個正餐（3個特色餐）?

●交通：正規旅游大巴

●導游：金牌導游管家服務

●當地24小時專車接送站/機服務

●贈送項目：曲吉船游、羊湖旅拍、工布響箭?、高原騎馬

羅桑安排得很合理，省心省錢省力！ 這次西藏之旅多虧了導游羅桑，行程安排得很合理，吃住行都不用操心，玩得特別舒心。打算來西藏的朋友，強烈推薦找他安排，絕對靠譜！

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