發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年9月19日

我上個(gè)禮拜剛和我姐妹從西藏回來(lái)，因?yàn)椴恢�道怎么玩，所以我們直接就�?bào)了個(gè)旅行團(tuán)，米瑞給我們安排的七天行程，參觀了布達(dá)拉宮、羊卓雍措還有魯朗林海等，可以說(shuō)是把西藏不同類(lèi)型的風(fēng)景都觀賞了一遍，我覺(jué)得我們的行程安排還挺好的，既觀賞到了很多精華景點(diǎn)，又不會(huì)很緊湊，玩了七天一點(diǎn)不累，你們要是有需要可以聯(lián)系米瑞xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），我把我們?cè)谖鞑仄咛煸趺窗才诺姆窒碓谙旅媪耍�你繼續(xù)往下看看吧。

2個(gè)人7天時(shí)間去西藏怎么玩合適？

我和姐妹都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，還是找導(dǎo)游更省事，米瑞特別專(zhuān)業(yè)人也很幽默，全程玩的非常開(kāi)心，我們的路線就是全由她來(lái)安排的，下面大家可以看下我們當(dāng)時(shí)去西藏的游玩路線。

Day1坐車(chē)到達(dá)拉薩，米瑞就在站外等著接站，一見(jiàn)面就感受到了她的熱情，瞬間讓我和我姐妹心里那點(diǎn)對(duì)陌生地區(qū)的擔(dān)憂消失了，接著她就送我去市區(qū)的供氧酒店休息。

Day2拉薩出發(fā)到達(dá)林芝，我們打卡了巴松措，這里不虧被譽(yù)為攝影的者的天堂，真的隨手一拍都是大片，順便還去湖心島的寺里拜了拜。

Day3魯朗林海色彩繽紛，我很喜歡魯朗林海的騎馬射箭很nice，還吃了美味的特色石鍋雞，米瑞帶我們吃的西藏美食很正宗，不僅味道不錯(cuò)還很便宜！真不愧是在西藏待了這么多年。

Day4 體驗(yàn)藏家文化，去了藏民的家里，還喝到了酥油茶，因?yàn)槲也惶��?xí)慣這個(gè)口味，米瑞看到后就給了我其他的東西，太貼心了。

Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超級(jí)美，拍照完全不用開(kāi)濾鏡，湖水超級(jí)藍(lán)，看我和我姐妹不好拍照，米瑞就主動(dòng)幫我們拍了好多照片，而且特別出片，非常不錯(cuò)贊贊，這里要重點(diǎn)表?yè)P(yáng)米瑞。

Day6布達(dá)拉宮是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)這樣的建筑，聽(tīng)說(shuō)很難買(mǎi)到票，米瑞提前就幫我們預(yù)定好了并且一大清早就取好了票，只為讓我們看到很美的布達(dá)拉宮，太感動(dòng)了。

Day7我和姐妹今天要趕車(chē)，需要提前起床，天沒(méi)亮米瑞就安排師傅就在酒店樓下等我，真的太贊了。

整個(gè)旅程非常開(kāi)心，多虧了米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路，全程適應(yīng)良好非常舒適，沒(méi)有什么高反情況，還玩到了很多精華景點(diǎn)，有同樣初次進(jìn)藏的朋友可以聯(lián)系米瑞幫你規(guī)劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優(yōu)惠）報(bào)團(tuán)還是會(huì)省心很多。

和姐妹去西藏旅游有哪些需要注意的？

西藏那可是高原地區(qū)，海拔可不低，去這種地方旅行，需要留意的無(wú)非就是高反、防曬、防寒這些事兒，我當(dāng)時(shí)是出發(fā)之前米瑞就跟我們說(shuō)了好些需要注意的地方。

可能大家最犯愁的就是高反了，我去西藏之前也是滿(mǎn)心擔(dān)憂會(huì)有高反，到了之后才發(fā)現(xiàn)，實(shí)際情況并沒(méi)有想象中那么嚇人，進(jìn)藏前的 3 - 5 天就可以開(kāi)始服用紅景天，我和姐妹吃的紅景天還是米瑞提前免費(fèi)寄給我們的呢。

米瑞提前跟我們講，進(jìn)藏前得休息好，要保持良好的心態(tài)，只要是身心健康地進(jìn)藏，基本上不會(huì)有啥大問(wèn)題，所以不用太焦慮。還有啊，千萬(wàn)別熬夜！我平常就愛(ài)熬夜，可在西藏這高原地區(qū)可不行，熬夜可能會(huì)讓身體疲勞，加大高反的風(fēng)險(xiǎn)喲。

西藏高原地區(qū)的紫外線特別強(qiáng)，一定得做好防曬，可別被曬黑曬傷啦，防曬霜、帽子和太陽(yáng)鏡那都是必不可少的，千萬(wàn)要記得帶上。另外防寒也很重要，其實(shí)西藏白天不怎么冷，主要是早晚溫差大，晚上的溫度那是真低。在西藏旅行的時(shí)候，如果晚上出門(mén)，一定得穿上厚實(shí)保暖的外套，而且別忘了帶上雨傘。

去西藏旅游跟團(tuán)如何預(yù)防被坑？

因?yàn)榕卤豢樱�我去西藏之前也是做了很久的攻略，�?jīng)過(guò)多方對(duì)比才找到米瑞，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上信息很雜，大家在網(wǎng)上報(bào)名旅行社一定要注意辨別是否正規(guī)的，正規(guī)旅行社必須有資質(zhì)、正規(guī)的營(yíng)業(yè)執(zhí)照和旅行社許可證，在咨詢(xún)的時(shí)候一定記得要對(duì)方提供哦，像我當(dāng)時(shí)找的是西藏青年國(guó)際旅行社的米瑞，她當(dāng)時(shí)是沒(méi)等我問(wèn)就直接給我發(fā)了，一下子就放心了，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多打著旅行社的名號(hào)，但是什么資質(zhì)都沒(méi)有，這種都是不靠譜的違法經(jīng)營(yíng)，一定要注意哦。

以上就是我們這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享，在西藏七天行程安排，去了布達(dá)拉宮、羊卓雍措、巴松措等等精華景點(diǎn)，安排的真是不錯(cuò)，你們要是不知道怎么玩，可以去聯(lián)系米瑞呀，貼個(gè)她的微 信：xz70666（向她咨詢(xún)一下西藏最新的情況），還可以看看最近有沒(méi)有什么福利喔，祝大家都能擁有一段美好的旅程。