坐標東莞，最近想和同事一起去西藏玩一趟，對西藏不太了解~想來問問大家！我們從東莞去西藏玩7天時間夠嗎？高海拔地區(qū)的環(huán)境不太熟悉，咱們去西藏旅行如何預防高反？還有還有，咱們去西藏旅行選擇跟團還是自己玩呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月18日

原來是東莞老鄉(xiāng)呀！我那會和同事也是從東莞去的西藏，下面我來為你解答~我們去西藏玩的時間是一周時間，包含了往返兩天的時間，純游玩天數(shù)是5天，所以七天的時間肯定可以去西藏呀！我和同事在西藏旅游7天的純游玩的大概費用在1540元/人。當時去西藏為了省時間想著是報團游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在西藏當?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

東莞去西藏一個星期可以嗎？

根據(jù)我和同事當時從東莞去西藏旅行的經(jīng)驗來看！咱們7天時間去西藏旅行足矣呢~去西藏旅游7天左右我可能是更加推薦些，而且大家一般能抽出空來的時間也就這么久啦，之前關于去西藏玩幾天合適我還是找一個拉薩旅游顧問溪瑤問了的，在溪瑤幫忙下，我們把想去的西藏精華景點都打卡到了，像布達拉宮、八廓街、巴松措、大峽谷還有羊卓雍錯，都是西藏非常不錯的景點，真的也是非常值得一看~給大家把路線放在這咯：

第1天：我和同事剛下飛機，溪瑤就手捧哈達熱情地迎接我們。那一刻，仿佛陽光都變得格外溫暖，讓我們瞬間感受到了當?shù)厝说臒岢馈?/span>

第2天：由于前一天旅途的疲憊，早上我還有些恍惚。同事貼心地幫我涂好防曬，我們便一同前往林芝，去領略巴松措的迷人風光。那里的美景讓我們忘卻了所有的疲憊。

第3天：溪瑤的專業(yè)讓我們折服。她提前與我們溝通行程，一切都安排得井井有條，為我們省去了許多麻煩。在雅尼濕地公園和大峽谷，大自然的雄偉與壯麗讓我們不住地感嘆。

第4天：是林芝返程的日子。傍晚的烤羊晚會簡直是一場超級盛宴，不僅有美味的烤羊，還有當?shù)厝藷崆榈母栉柘喟椋�讓我們沉浸在歡樂的氛圍中，充分感受到了獨特的美食文化魅力。

第5天：我們來到了羊卓雍錯。溪瑤為我們安排的藏服旅拍，與羊湖的美景相得益彰，拍攝出的照片怎么看都看不夠。

第6天：在拉薩市內游，期待已久的布達拉宮出現(xiàn)在眼前。藥王山觀景臺處，溪瑤幫我和同事拍攝了許多照片，最終選出的那組完美照片讓我們在朋友圈收獲了滿滿的贊。

第7天：旅程結束。溪瑤貼心地送我們到機場，還推薦了許多西藏特產。這7天的美好時光，將成為我一生中最珍貴的回憶。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

初次去西藏旅行如何預防高反？

首先，我們要讓身體準備好這場“戰(zhàn)斗”。在進藏前一周咱們就應該停止平時鍛煉身體的好習慣哦～避免劇烈運動，讓身體機能恢復平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進行預防！差點忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個好的作息呢～還有咱們在出發(fā)前不要飲酒哦～

當我們抵達西藏后，一定不要因為抵達目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運動蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應該平緩一點嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

和同事去西藏旅行選擇跟團還是自己玩？

我當時和同事去西藏選擇跟團，真是省心又便利，行程安排妥當，跟團游那叫一個省心又省力！記得我上次和同事去西藏，從啟程的那一刻起，旅行團就把所有事情都安排得妥妥當當。交通？不用操心，舒舒服服就到了各個景點。住宿？根本不用擔心，住的地方都提前安排得特別合適。餐飲也是，每一頓都有著落。這一切都被打理得井井有條，我啥都不用想，只管盡情地欣賞美景，全身心地去感受當?shù)鬲毺氐奈幕�，那種輕松自在的感覺，真的很不錯！

費用方面，跟團游相對來說很好把控。雖說要交團費，可這錢花得值啊！它包含了好多項目。不像自由行，可能會有各種額外花費。像景點門票、特色活動啥的，跟團都給包了，不會出現(xiàn)到了地方才發(fā)現(xiàn)費用超支，讓人心慌慌的情況。

總的來說，通過我的親身經(jīng)歷來說，去西藏玩一個星期的時間肯定是夠的，所以友友不要擔心哦~當時我和同事在西藏7天的純游玩花費才1540元/人，這個價格真的超級實惠！如果你們也是兩個人去西藏，或者你們有更多的人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優(yōu)惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜200元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。