我和老公計劃著九月份帶爸媽一起西藏去旅行，一家人就是要整整齊齊的出行才好，不過我們沒什么經驗，就想問問大家我們一家去西藏得花好多錢？第一次去西藏，有哪些景點一定要打卡？西藏畢竟是高原地區，該怎么防御高反呢？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月26日

就由我來為你們解答吧~去年9月我們一家四口去西藏人均也就花了4000多，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，最重要的是羊湖、布達拉宮這些精華景點我們都沒錯過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

和家人去西藏旅行一周多少錢？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000多元，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

一家人到西藏游玩推薦哪些景點？

我們當時在西藏看了超多絕美的景點，大飽眼福又大開眼界，祖國的大好河山真的值得探索，詩嘉安利的這些更是精華~

布達拉宮：這應該是最最最值得一去的景點了，西藏的中心和標志性建筑，不過去西藏旅游的時候一定要注意提前預訂布宮的門票哦，這個通常去的人都好多，當時我爬上去后看到排了老長的隊了。

羊卓雍錯：這里是我很喜歡的動物王國，可愛的動物非常多，有牦牛、小羊藏獒，還有飛鳥，湖水也清澈透亮，即使是陰天也美得很出眾！

西藏真的是有太多太多好看的、值得看的景點了，詩嘉把我們想去的景點串在一起，為我們量身定制了一條游玩西藏的線路，玩起來超級輕松愉快，我把我的行程貼在這：

第一天：早上和家人到達拉薩后，詩嘉發覺我們不適，遞上高原安和氧氣瓶，還叮囑我們今天好好休息，別過度運動，以免消耗過多體力。

第二天：一早乘車前往米林，途經拉林高速沿途移步換景、身心自由，來到西藏小瑞士巴松措，參拜湖心島上的錯宗工巴寺，觀賞古剎紅教圣湖，煩惱憂愁一掃而空，只覺置身仙境。

第三天：前往林芝，抵達雅尼濕地公園漫步好不愜意，坐上太空艙游船穿越雅魯藏布江，刺激又好玩，都不想走了。而后乘坐觀景小火車游覽林海草場騎馬射箭的牧民生活，爸爸和老公還特別想加入射箭隊伍。

第四天：參觀迄今千年的秀巴古堡，爸媽說仿佛身臨古戰場，感受非凡。走進藏家品酥油茶，切身感受藏家民風民俗。詩嘉還帶我們去了烤羊晚會，更是讓我們一家人樂此不疲，連連稱贊。

第五天：今天的行程舒適休閑，來到媽媽心心念念的羊湖拍照，暑期雖炎熱但陽光甚好，特別出片，不僅風景震撼還有小羊藏獒，我還瘋狂嘲笑爸爸的拍照技術，其實自己也半斤八兩，還好有詩嘉出手相助，不然媽媽真的會生氣。

第六天：來布達拉宮一定要提前預約，暑假得更早，可以帶上礦泉水或用地面的鏡子，盡情拍照，這是詩嘉告訴我們的小技巧。感受布達拉宮的震撼時，詩嘉還為我們娓娓講述其背后的故事，這座宮殿已經見證了無數朝代的更迭和信仰的傳承。

第七天：西藏行程結束后，感覺心里空落落的，回憶像走馬燈一樣不斷浮現，許久都難以平靜。

4個人去西藏如何預防高原反應？

你可以看看我去西藏的時候，詩嘉告誡我的預防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對西藏超了解的~

首先，不妨在出發前一個月，就調整作息習慣，保證身體能得到充分的休息。要是條件允許的話，盡量從低海拔的地區開啟行程，慢慢地向西藏行進，讓身體有個溫和的過渡。

在飲食上，要記得多吃富含維生素和礦物質的食物，還要保持充足的水分攝取，同時得避免飲酒和攝入咖啡因，以防出現脫水的情況�？梢詼蕚湟粋�小藥包，把高原安等能緩解高反的藥物裝進去，有備無患呀。

除了在身體方面做好充分準備外，心態的調整也極為重要。一定要保持樂觀積極的心態，不要過度擔憂高原反應。以平和放松的心情面對，更有助于適應高原環境。

說了這么多，總結下來就是去西藏超級合適，一家四口去西藏人均只花了4000多，還看遍了景點吃遍了美食，真的劃算又好玩，說的我還想再去西藏好幾趟，真的玩不夠啊！原本我們出發之前，我爸媽還擔心會超我和老公的預算，畢竟現在盈利不容易。還好找到了詩嘉，她給了我們家庭游優惠，一個人可以優惠300元呢！省下這么多錢，你就說劃不劃算吧，微 信：xz99901，想拿和我一樣的優惠的話，快聯系詩嘉問問吧！