發布人：麥芽糖 發布日期：2024年8月19日

去西藏旅游是很不錯的，我姐妹之前失戀我倆去西藏旅游回來，她心情都好了很多。你們第一次去西藏旅游的話，我建議你們不要走太高海拔的路線，因為不是那么容易適應的，七天的行程可得好好安排，我們當時就是不了解這些，于是就找了個評分很高的旅行社報團，米瑞小姐姐給我們安排的路線特別合適，會先讓我們從低海拔的地區開始適應，全程玩的非常舒適和開心，體驗感很好，強烈推薦你們去西藏之前，聯系米瑞（貼個她的微 信：xz70666當時加她還領了報名優惠），讓她幫忙規劃行程，下面我就詳細給你分享一下我們在西藏一周的行程安排和經驗分享吧~

一周時間去西藏怎么安排？

我和姐妹都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，還是找導游更省事，米瑞特別專業人也很幽默，全程玩的非常開心，我們的路線就是全由她來安排的，下面大家可以看下我們當時去西藏的游玩路線。

Day1坐車到達拉薩，米瑞就在站外等著接站，一見面就感受到了她的熱情，瞬間讓我和我姐妹心里那點對陌生地區的擔憂消失了，接著她就送我去市區的供氧酒店休息。

Day2拉薩出發到達林芝，我們打卡了巴松措，這里不虧被譽為攝影的者的天堂，真的隨手一拍都是大片，順便還去湖心島的寺里拜了拜。

Day3魯朗林海色彩繽紛，我很喜歡魯朗林海的騎馬射箭很nice，還吃了美味的特色石鍋雞，米瑞帶我們吃的西藏美食很正宗，不僅味道不錯還很便宜！真不愧是在西藏待了這么多年。

Day4 體驗藏家文化，去了藏民的家里，還喝到了酥油茶，因為我不太習慣這個口味，米瑞看到后就給了我其他的東西，太貼心了。

Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超級美，拍照完全不用開濾鏡，湖水超級藍，看我和我姐妹不好拍照，米瑞就主動幫我們拍了好多照片，而且特別出片，非常不錯贊贊，這里要重點表揚米瑞。

Day6布達拉宮是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，從來沒見過這樣的建筑，聽說很難買到票，米瑞提前就幫我們預定好了并且一大清早就取好了票，只為讓我們看到很美的布達拉宮，太感動了。

Day7我和姐妹今天要趕車，需要提前起床，天沒亮米瑞就安排師傅就在酒店樓下等我，真的太贊了。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信：xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

和姐妹去西藏旅游有哪些需要注意的事情？

西藏是屬于高原地區海拔比較高，去高原地區旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我和我姐妹當時是報的團，出發之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔心會有高反的情況，到了后發現其實并沒有想象中可怕，進藏前3-5天可以開始服用紅景天，我們服用的是米瑞提前免費寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進藏前要休息好，保持一個良好的心態，帶著身心健康的情況進藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區，熬夜可能會導致身體疲勞，有加劇高反的風險哦。

西藏高原地區紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且帶上雨傘哦。

九月份去西藏旅游穿什么衣服？

九月份西藏已經進入秋季了，我當時去的時候白天溫度一般都在15-20攝氏度，晚上溫度就降至0攝氏度左右了，在拉薩、林芝等地，西藏的氣溫還是比較宜人的，白天太陽燦爛，體感舒適，穿件薄點的秋衣加件薄點的秋裝外套即可，到了晚上或者去高海拔的地區就需要穿上保暖的衣物了，可以穿抓絨的沖鋒衣，這種衣服防風性比較好，或者也可以帶上毛衣羽絨服這種保暖性較強的衣服，鞋子的話是米瑞給我推薦的可以穿硬底旅游鞋、戶外高幫鞋或者運動鞋，我了解的一些大概就是這樣。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經驗分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當地的天氣變化，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個滿意的答復。