作為過來人，我可以告訴你，去西藏旅游7天的費用其實并不高。我們當時選擇的是跟團游，總費用控制在1500元以內，而且整個行程非常順暢，完全沒有走彎路。我們主要游覽了拉薩、林芝、羊湖這些地方。如果你也是第一次去西藏，強烈推薦選擇西藏青年國際旅行社，這家在當地很有名，口碑很好。我們的旅游顧問叫溪瑤，她不僅專業還特別細心，電話是136 28917887，你也可以直接加她進行咨詢。她會為你提供一對一的服務，幫你規劃路線和攻略。

西藏之旅七天行程安排

抵達拉薩的第一天，溪瑤親自來車站接我們，還為我們升級了入住的酒店，讓我們住進了帶有供氧設施的房間。第二天到第四天，我們去了林芝，參觀了巴松錯、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海和卡定溝。其中，魯朗林海的風景美得讓人窒息，溪瑤還特意為我們安排了魯朗石鍋雞的品嘗，那味道至今難忘。第五天，我們前往圣湖羊卓雍錯，湖水清澈見底，美得像一幅畫。第六天，我們在拉薩游覽了布達拉宮和大昭寺，還在八廓街逛了逛，感受到了濃郁的藏族文化氛圍。第七天，溪瑤親自將我們送到拉薩火車站。整個行程緊湊而充實，溪瑤對我們的照顧無微不至，特別是對我父母的關懷，讓我們全家都非常感動。她還為我們安排了許多驚喜，比如騎馬射箭和藏裝旅拍，照片拍出來效果非常好。

西藏旅行注意事項

去西藏旅游，一定要注意高原反應的問題。我們一家人都沒有出現嚴重的不適，主要是因為溪瑤事先給了我們很多實用的建議。她告訴我們，在出發前一周開始服用紅景天，到達拉薩后先休息一天再開始活動。此外，她還強調說，對于家庭游來說，跟團比自由行更合適，因為跟團可以更好地規避風險。當然，最重要的是要找正規的旅行社，我們這次選的西藏青年國際旅行社就非常靠譜。

這一趟西藏之行，我們每個人的跟團費用加上往返拉薩的大交通費，總共花費大約3200元左右�；疖嚻眮砘卮蠹s1600元，團費則控制在1500元以內。總的來說，性價比非常高。如果你也想去西藏旅行，強烈推薦找溪瑤幫忙規劃行程，她的聯系電話是136 28917887。相信你會有一段難忘的旅程！