媽媽最近受她那群小姐妹影響也愛上了旅游，真不錯(cuò)啊！之前拉她出去旅游就是沒有去過，這次打算帶她一起去西藏玩一趟！我只能休一周假期，打聽一下倆人去西藏玩一周有哪些注意事項(xiàng)？高原地區(qū)旅游還真是頭一次，我們?nèi)ノ鞑芈眯腥绾晤A(yù)防高反呀？聽說西藏地大物廣景點(diǎn)超多，我和媽媽去西藏一周推薦哪些景點(diǎn)呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月19日

真好呀~我媽媽是受我影響愛上旅游的，之前也是雷打不動(dòng)！我和媽媽上個(gè)月剛從西藏旅游回來(lái)，下面我來(lái)回答你的問題吧！我覺得去西藏旅游最重要的就是注意身體還有注意高原反應(yīng)，因?yàn)槲鞑氐乩砦恢锰厥猓瑲夂蛞埠蛢?nèi)地不一樣，所以出發(fā)前可以準(zhǔn)備一些預(yù)防高原的藥物。我當(dāng)時(shí)和媽媽去西藏玩一周的純玩費(fèi)用是1620元/人，能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏還是多虧選對(duì)了旅行方式！我們就是找溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游的，她在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

兩人7天假期去西藏需要注意什么？

1．在西藏要注意保暖，不要感冒了，在西藏感冒是一件比較重大的事情了，不重視就會(huì)出現(xiàn)一些更嚴(yán)重的病來(lái)。所以一定要注意保暖，即使打算夏天8月去，我們當(dāng)時(shí)白天穿短袖，晚上是要加個(gè)外套，當(dāng)然也有看到不怕冷的只穿個(gè)短袖，晚上大概是十幾度，你看著帶衣服喲。

2．還有就是把防曬物品和保濕補(bǔ)水的物品都帶好，再就是因?yàn)楦稍锟赡軙?huì)流鼻血，我媽媽就是，當(dāng)時(shí)把咱倆都嚇壞了，打電話給溪瑤，她就給我們帶了點(diǎn)抹的藥膏，還很貼心的給我們帶了點(diǎn)水果和維C來(lái)，說西藏是比較干燥，所以補(bǔ)充體內(nèi)的水分很重要，還要我們后面多喝點(diǎn)水。還建議一點(diǎn)在西藏就少吃點(diǎn)辣，也是刺激的一部分原因，愛吃辣的寶子們?cè)谖鞑赝娴娜兆泳蜕晕⑷桃幌隆?/span>

第一次去西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

當(dāng)咱們抵達(dá)西藏后，可千萬(wàn)別因?yàn)榕d奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動(dòng)得高聲呼喊歡呼，結(jié)果下一秒就兩眼發(fā)黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點(diǎn)，多休息，多喝水，這樣才有利于預(yù)防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

至于游玩路線，如果擔(dān)心缺氧，咱們可以帶上氧氣瓶。像我們報(bào)團(tuán)游玩的時(shí)候，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)了氧氣瓶或者氧氣袋！另外，在西藏旅游，最好別洗頭洗澡，具體為啥我也說不太清楚，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

帶媽媽去西藏七日游推薦景點(diǎn)？

我們?cè)谀抢锞唧w玩了巴松措、錯(cuò)宗工巴寺和魯朗林海、雅尼國(guó)家濕地公園，都是很贊的地方，我和媽媽都很喜歡這些地方，每個(gè)地方都各有特色，也讓我領(lǐng)略到了西藏的神秘之處，難怪那么多人就算害怕高反也要來(lái)西藏游玩，真的太值得了，就我感覺我覺得整片西藏都非常好，特別推薦給你，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第 1 天：抵達(dá)拉薩火車站，溪瑤親自到車站迎接我和媽媽，把我們送到了拉薩市區(qū)的供氧酒店休息。溪瑤特別細(xì)心，還為我們帶來(lái)了氧氣瓶，這真的讓我特別感動(dòng)。

第 2 天：清晨從拉薩出發(fā)前往西藏林芝，首先來(lái)到了集雪山、圣湖和森林于一體的巴松錯(cuò)景區(qū)游玩。接著去了魯朗景區(qū)，看到了猶如仙境般的神秘之地魯朗林海，晚上住在環(huán)境優(yōu)美的魯朗花海度假酒店。

第 3 天：依舊在林芝享受詩(shī)意風(fēng)光的一天，溪瑤先是帶我們參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道。隨后去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)，見到了好多極為珍稀的野生動(dòng)植物。

第 4 天：從西藏江南林芝返回圣城拉薩，一路上觀賞尼洋河的浪漫詩(shī)意風(fēng)光，并且去了卡定溝景區(qū)參觀。卡定溝有我從未見過的瀑布，我個(gè)人感覺超級(jí)壯觀呢！

第 5 天：拉薩市區(qū)一日游，參觀雄偉壯觀的布達(dá)拉宮，朋友們爬臺(tái)階上布達(dá)拉宮的時(shí)候可一定要記得放慢速度喲~

第 6 天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)山南，看到了神奇無(wú)比的圣湖羊卓雍錯(cuò)。溪瑤安排司機(jī)在多個(gè)不同角度的觀景臺(tái)停留，讓我們看到了各種不同顏色的圣湖，簡(jiǎn)直太神奇啦。

第 7 天：我和媽媽睡到自然醒，就帶著紀(jì)念品以及溪瑤送的特產(chǎn)返回家啦。

總之，咱們?nèi)ノ鞑赝嬉�注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環(huán)境容易缺氧的~我和媽媽在西藏7天的純玩費(fèi)用是1620元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。