我女兒前段時間參加舞蹈比賽，拿了個一等獎，這必須要好好獎勵一下，我和老公打算帶她一起去旅游，商量了一下我們決定去西藏，想問下一家三口進藏7天需要多少錢？對西藏不太了解，我們路線要怎么規劃呢？畢竟是第一次去高海拔地區旅游，我們到西藏旅行一周如何預防高反？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年8月25日

哇塞，先恭喜你女兒拿獎呀！我們一家三口前段時間剛去西藏旅游回來，在西藏玩了七天人均才花了3100元，當時沒空做攻略，所以是直接報了個旅行團，接待我們的米瑞小姐姐特別貼心專業，我們能夠這么實惠也是多虧了米瑞給我們爭取的優惠價，任何全程也沒有操任何心，你們要是去西藏可以聯系米瑞，她的微 信：xz70666（當時加她還領了報名優惠），下面分享一下我們的游玩經歷給你參考一下哦~

進藏7天需要多少錢？

我們一家三口第一次去西藏之前，本來還有點擔心，怕西藏消費太高超過我們的預算，沒想到實際上并不貴，每個人只花了3100元左右，吃住行還全都包括在內了，真是太劃算了。

我們當時去西藏，主要的費用其實是在往返大交通上，坐火車往返，總共是花了1600元一個人。

其次就是吃住行景區門票之類的了，我在網上找攻略的時候，看到米瑞家好評很多，然后我就去聯系了她，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1500元一個人（不含往返大交通），還包括景區門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟真的太開心了，我覺得太值了。

去拉薩旅游一周路線怎么規劃？

其實對規劃路線這一塊我和老公都是不太會的，因為帶著女兒一起，就想著輕松一點，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1到達之后就看到等待我們的米瑞，一來就熱情的給我們獻上哈達，讓我感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2從拉薩出發我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我們一家了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我女兒都非常驚喜，巴松措的藍真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們去了網紅打卡地，雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，和老公女兒體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍錯，我老公給我拍了好多照片，簡直太出片了，米瑞還特意交代司機在多個觀景臺停留，讓我們看到不同的景色，在崗巴拉山口這里是觀賞羊卓雍錯的最佳位置，可以俯瞰整個羊湖的美景，米瑞安排的太贊了。

Day6布達拉宮是我老公最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前來送別，祝我們一路順風，再見了西藏。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

到西藏旅行一周如何預防高原反應？

高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，第一次去西藏不了解的可以去問問米瑞。

以上就是我這次西藏之旅的經驗分享啦，一家三口在西藏玩一周人均才3100，別簡直太劃算了！這次在西藏玩的特別開心，米瑞給我們把行程都安排好了，全程沒有操任何心。我們當時提前找米瑞報名，她還給我們每人優惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找米瑞，看看有沒有什么優惠活動哦，她的微 信：xz70666，反正在西藏玩有個熟悉的人還是會更放心的。