我朋友這個宅女居然說想去旅游了，真是太稀奇了，不過難得有跟她出去旅游的機會可得好好抓住了，商量了一下我們打算去西藏旅游七天，想問下去西藏旅游七天大概要花多少錢？我和朋友對西藏都不太了解，七天的行程怎么安排比較合適呢？第一次去西藏旅游，怎么才能預防高反呀？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年8月30日

我和朋友上次去西藏是沒有做什么攻略的，直接熟人給我推薦了他之前玩過的一個西藏本地的旅游團，把之前那個西藏導游米瑞（她的微 信：xz70666 免費獲得最新進藏攻略）推送了給我，簡單的聊了下就報了個她家的團，她當時給的我們優惠價，人均才花了1580元（不含大交通），玩了很多精華景點，非常劃算，給大家分享一下我的經驗攻略，想去西藏的朋友可以參考一下哦。

去西藏大概要花多少錢？

一般去西藏游玩七天費用差不多都是在3000-5000之間，我們主要的費用其實是在往返大交通上，我和朋友是坐火車往返的1700元一個人，其次就是吃住行景區門票之類的了，去之前我還在擔心會不會太貴，后來在網上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1580元一個人（不含往返大交通），還包括景區門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我和朋友還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，這一趟玩的太開心了，真的很贊！

和朋友去西藏七天的行程怎么安排？

我和朋友之前對西藏那是完全不了解，路線規劃這事兒就一股腦兒全交給米瑞啦，我覺得安排的還挺好，下面給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧。

Day1我和朋友都怕高反，所以一致決定坐火車。一出站，就看到米瑞舉著牌子在那等著呢，一見著就非常熱情地給我們戴上哈達，還幫著提行李。我和朋友都累得不行，米瑞直接把我們送到供氧酒店，讓我們好好休息。我當時就跟我朋友說：“看看，這安排多貼心吶！”。

Day2米瑞帶我和朋友一起去了巴松措，那周圍全是郁郁蔥蔥的原始森林，山頂的雪一直不化，湖邊和湖面倒映的雪山纏在一起，太壯觀啦！我記得當時我興奮地大喊：“太美啦！”，朋友接著說：“趕緊拍照，這景色不拍下來太可惜了！”，多虧米瑞提前告訴我們要帶外套，不然在這一個比一個冷的景點，我們可就慘嘍。

Day3在林芝，我和朋友都覺得這兒的氣候太棒了，供氧很足，沒有高反，舒服得很。魯朗林海漂亮極了，翠綠的樹、雪白的山頂、青青的草地，還有一群群的牛羊。米瑞給我們拍照的時候，我朋友還故意扮鬼臉，逗得大家哈哈大笑，還有米瑞拍照太好看了！簡直比我朋友給我拍照還要出片哈哈。

Day4去打卡秀巴古堡，還去藏民家里體驗藏族文化。路上只要看到好看的風景，米瑞馬上就讓師傅找安全的地方停車，我們就迫不及待地沖下去拍照，我朋友還拉著我：“快，這邊角度好！多虧了米瑞讓我們留存了很多美好的照片。

Day5在羊卓雍措拍了旅拍，還吃了特色的牦牛肉湯鍋，那叫一個香！我和朋友邊吃邊笑，都說這味道絕了。

Day6去了布達拉宮，聽說這是松贊干布為娶文成公主建的。50 元背景圖就在這兒，可我和朋友都沒帶現金，還好有米瑞，借了錢讓我們拍照。我和朋友都笑著跟米瑞說：“米瑞，你可真是咱們的救星！”

Day7沒著急一早返程，在拉薩多留了半天，就因為我們還沒吃夠這兒的美食。傍晚的時候，米瑞安排好師傅送我們。這一趟旅行，多虧了米瑞，真是太完美啦！

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯系米瑞幫你規劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優惠）報團還是會省心很多。

第一次去西藏旅游如何預防高原反應？

高原反應是我們去之前最擔心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區，怕適應不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預防高原反應的特產，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達后米瑞也一再跟我們強調不要洗澡洗頭，因為必要措施都做到位了我們全程適應良好，沒有很嚴重的反應，如果有第一次去西藏的朋友可以聯系米瑞。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，總的來看，其實去西藏玩一點也不貴啊，和朋友在西藏玩7天人均才花了3280元，不過這還是多虧了米瑞，給我們的優惠價呢，不然在西藏玩七天這個價格是不可能的，你們想去西藏的話可以添加米瑞微 信：xz70666（←長按復制添加好友），看看最近有沒有什么福利喔。