和閨蜜想了大半年的西藏旅游，我們終于定下來了，就選在了9月份出發(fā)，提前來問問大家，我們到西藏玩多久比較好？不清楚西藏的物價，在西藏玩要花多少錢？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月20日

玩7天時間就挺好的，因為當(dāng)時我和閨蜜就在西藏玩了一周，7天的時間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點。物價也并不高，我們玩7天才花了3900元其實還挺劃算的，當(dāng)時圖省事報的團(tuán)，是詩嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，但是景點美食一個也沒錯過！真的很感謝詩嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心）強烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

九月份去拉薩旅行幾日時間適合？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過西藏的游客，我可是很有話語權(quán)的。

首先呢，西藏的景點比較分散，彼此距離相應(yīng)的就有些遠(yuǎn)，倘若你安排的時長很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來一次西藏，路費肯定也不算很便宜，若是隨便應(yīng)付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區(qū)嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點吃不消，還是得好好休息，慢慢來，才能才西藏玩的開心呀~

所以我們當(dāng)時聽取了詩嘉的建議，在西藏玩了一周。全程下來既不會說特別趕，也沒覺得很累，我們都玩的十分盡興。如果你實在無法確定在西藏玩多久時間比較合適，那就去找詩嘉吧，我相信她一定能給你交一份滿意的答卷~

給你看看詩嘉為我們設(shè)計的西藏一周游的路線，我們在西藏玩的超好的，吃喝玩樂啥都有，超級精彩，下面就給你分享：

第一天：和閨蜜滿心歡喜地抵達(dá)拉薩，詩嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發(fā)，經(jīng)拉林高速去巴松措景區(qū)游玩，還好詩嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進(jìn)至林芝，抵達(dá)雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗感滿滿。詩嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿足。

第四天：去往秀巴古堡，走進(jìn)藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒想到詩嘉邀請我們?nèi)タ狙蛲頃�，真是不出意外的又吃撐了�?/span>

第五天：我們?nèi)サ搅宋鞑卮蚩�點TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時有點拘束，詩嘉還教她怎么擺姿勢，讓她把路人當(dāng)成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達(dá)拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺后來到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂的時光總是短暫的，西藏旅程結(jié)束返程，閨蜜說還好找了詩嘉，不然真的不會玩的如此盡興。

9月游玩拉薩大概需要多少花銷？

上次去西藏，我原本心里還有點小擔(dān)心，怕花費太多，沒想到實際上并不貴，每個人只花了3900元，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實讓我感到驚訝。我一開始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰知道要花多少錢。

因為同事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費用也一目了然。

西藏青年國際旅行社的詩嘉真的厲害，我找詩嘉報名不光是因為她的價格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點和美食一個沒落下，一趟下來居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實是我沒想到的。

我建議有計劃去西藏的朋友都可以添加詩嘉的微 信：xz99901，找詩嘉幫你們爭取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動態(tài)，最近應(yīng)該有活動，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨享呀哈哈~

秋季到拉薩旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

只要提前做點準(zhǔn)備，我們的身體就能跟高原環(huán)境和諧共處啦！下面這些預(yù)防高反的方法，都是我去西藏時詩嘉告訴我們的，現(xiàn)在我統(tǒng)統(tǒng)分享給你們。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它正在努力適應(yīng)新環(huán)境，在進(jìn)藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，這不但能增強我們的抵抗力，還能給身體提前做好預(yù)防。

落地西藏的第一天，先別洗澡，給自己留些緩沖時間，免得身體負(fù)擔(dān)過重。要是不洗澡覺得不舒服，可以用濕毛巾擦擦身子，但要注意別著涼感冒。

另外，剛到西藏的時候，別馬上前往高海拔地區(qū)，得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時間來適應(yīng)新的海拔高度。

好了，我們的西藏游玩經(jīng)驗就是上面這些啦，和閨蜜人均花費3900元就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當(dāng)時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優(yōu)惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優(yōu)惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優(yōu)惠力度更大哦~