首次從上海去西藏旅游，對西藏的認識不深，所了解的西藏景觀也屈指可數。出發前查詢西藏游玩攻略，看到網上有很多人推薦初次去西藏一定要看的景點，認識布達拉宮，但是從未聽說過大昭寺；知道珠穆朗瑪峰，但不知還有南迦巴瓦峰；以及不知道西藏還有如此多的湖泊冰川。

看到這些景點名稱，在網上查的信息都五花八門的，不知道該相信誰， 后面我又去問了身邊去過西藏旅游的朋友，她給我推薦了一個西藏旅游規劃師——卓瑪（西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加）。我加上卓瑪的聯系方式后，我就把我的困惑都一吐而出，卓瑪很耐心的解答的我的問題，告訴我去西藏旅游要做什么準備，有什么注意事項，說的真的非常的詳細，下面我把卓瑪告訴我的事情都分享給你們。

從上海坐火車去西藏需要多少錢？

如果你是在上海本地區的人，真的很幸福。從上海開到拉薩的Z164/Z165火車被稱為進藏最美火車。

上海到西藏拉薩Z164/Z165次火車票硬座價格是402.5元/人、硬臥價格是793.5元/人、軟臥價格是1262.5元/人。

上海-拉薩火車時間：上海到拉薩火車Z164次全程運行時間是47小時34分。Z164次火車起始站是上海，終點站是拉薩，20：10從上海出發，第三天19：44到達拉薩。詳細火車信息可查看上海至拉薩火車時刻表。

去西藏什么時候最好？

這是一個挺主觀的問題，我覺得西藏任何都可以去的。西藏的四季景色都美得讓人心顫。你去了林芝看桃花，期待西藏的夏天，到了夏天又會想看金黃的秋天，到了秋天你會盼望看上真正的雪域高原。但是從舒適、消費這兩個角度來說，你可以找一個你覺得好的季節來西藏。

從舒適的角度來說，每年的5-10月，天氣適宜出行，體感溫度最好。其中7-8月是西藏的旺季，可能花銷要比平時要高。如果你想暑假來西藏，一定要找旅行社，這樣不容易被宰。我朋友去西藏也是旺季去的，但是他是自由行，回來就和我說一定要報名旅行社，要不然門票都預定不到，聽力我朋友的建議，我和閨蜜就找的旅行團，性價比超級高，我們去了七天的行程只花了不到2000元，加上大交通費用的用了4000出頭，感興趣的小伙伴繼續讀下去。

從消費來看的話，冬季去西藏是一個很不錯的選擇，冬季是旅游淡季，吃住行都很便宜。而且景色也不必其他季節差，想看雪景的朋友一定不錯過冬季。

如果從季節限定景色來說，春天和秋天的林芝，秋天的阿里都很漂亮。只要你有一顆想去西藏的心，找個好天氣，什么時候去西藏都是好的。

去西藏怎么安排行程？

西藏挺大的，分為7個區域，每個區域都別具風格，像林芝就是江南風味的，拉薩地區你能感受到藏族民風和西藏人文景觀的魅力。去阿里，你可以感受信仰的力量。我們當時也是做過攻略的，有鑒于朋友自由行糟糕的經歷。就找了做卓瑪旅游規劃，我們一致認為去林芝地區最好，卓瑪就給我們推薦了一條熱門的線路。這條線路可以說是跟團游的天花板了，沒想到這么便宜，還有這么好的服務。我們當時到拉薩的時候，卓瑪叫了專車來接我們去酒店。我們當時住的是四星供氧酒店，卓瑪說怕我們適應不了高原環境的，特意給我們升級的供氧酒店。還送了我們的價值599元的藏服寫真，別說還挺漂亮。我們在林芝的時候，卓瑪還請我們吃了魯朗特色的石鍋雞。我看餐廳，上面寫著400元一鍋呢，還是挺貴的。不僅如此我們還吃了牦牛肉火鍋，沒想到一個旅游團餐食這么好。是不是心動了呢？我順便分享一下卓瑪給我們設計的行程：

第一天：飛機抵達拉薩，卓瑪叫了專職司機送我們去了供養酒店，供養酒店真的可以緩解我內心的緊張，但是進藏還是不要緊張和興奮，保持平常心。

第二天：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

第三天：初進藏地小江南（卡定溝、魯朗林海）

第四天：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：看西藏的“天使之淚”（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

第六天：三大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯）

第七天：在卓瑪的陪同下在拉薩市內轉轉，買了一些小工藝品，與西藏做一個完美的告別，回家啦！

卓瑪是我經過口碑、專業程度和耐心度等多方面對比才選中的西藏向導，通過接觸之后發現她真的很有耐心，也非常細心。卓瑪據我們的具體情況安排合理的西藏旅游路線，幾乎不走回頭路，價格也非常公道。如果你想了解最新的西藏旅游攻略，或者安排更具特色的西藏旅游路線，可以直接去聯系卓瑪（西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加）問問，關于西藏旅游的問題她都可以很好的回答。