---進西藏七日游方式建議---

個人不建議自駕和飛機直達，肺活量差一點的朋友盡量不要飛機直達拉薩，因為短時間內(nèi)飛到高海拔地區(qū)你的身體可能會很難適應(yīng)，倒床幾天都是有可能的，自駕的話除非跟專業(yè)進藏車隊，不然也是不安全的，你得要考慮車況，路況，交通，路上住宿，吃飯，高反等等問題。

特別提醒：到西藏旅游時不要在出發(fā)地參團，原因如下
|一當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮还軆r格和品質(zhì)高低后面都會轉(zhuǎn)接到西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绨才牛�倒了一次手，費用肯定會高些。
|二當(dāng)?shù)貐⒌蛢r團，轉(zhuǎn)給西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绾螅�可想而知，都會進購物店，而且購物的時間較長。

---關(guān)于西藏7日游費用---

我們上次是玩的西藏七日游最佳路線，全程都是交給卓瑪安排的，24小時接站、景點門票、線路規(guī)劃、專車、住宿、飲食、私導(dǎo)等都在安排之內(nèi)，價格2000多塊，很劃算，沒有強制和隱形消費，所有的錢都花在實處，還會簽訂旅行合同，很有保障。他們專門做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務(wù)和實惠，整個行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！

我們上次玩的時候還有預(yù)售線路立減活動！！！不知道還有沒有，你可以自己問問卓瑪，他：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費咨詢），他們只做結(jié)伴自由行，純玩不會強制購物的那種，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

---關(guān)于西藏七日游旅游攻略的景區(qū)---

西藏很大，主要分為7個地區(qū)，昌都市、林芝市、山南市、拉薩市、那曲市、日喀則市、阿里地區(qū)，每一個區(qū)都走到那時間估計得以月計算了，沒有大把的時間一次性玩夠西藏，那就一次一次來

西藏每個地區(qū)都是非常美的，你沒有具體目標(biāo)可以直接去找卓瑪咨詢，他會根據(jù)你的喜好跟你介紹推薦

第—次去必打卡網(wǎng)紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、八廓街、瑪吉阿米、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、魯朗小鎮(zhèn)、卡定溝、羊湖、桃花溝等，時間充足還可以去一下納木措建議第一次進藏走林芝-拉薩線，林芝景色美且海拔才3000多，比較平緩，尤其植被豐盛，含氧量比較高，不容易高反；同時拉薩和羊卓雍措是到拉薩必去景點，這一條線路走下來既能保障身體狀況，又能感受西藏的美景與文化。

你第一次去可以給你推薦一條去西藏7日游費用多少路線

第一天：到達拉薩—適應(yīng)環(huán)境，沒問題可以去八廓街、布達拉廣場走走（
第二天：魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗高山牧場
第三天：雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地
第四天：桃花村—西藏民俗村—拉薩
第五天：羊卓雍措
第六天：布達拉宮、轉(zhuǎn)經(jīng)道、藥王山、宗角祿康、大昭寺、瑪吉阿米
第七天：可自由在拉薩轉(zhuǎn)悠—根據(jù)航班時間卓瑪送機

Tips：
1.肺活量不行的可飛機到西寧再火車進藏，可緩解高反
2.春天的雅魯藏布大峽谷一帶是一個雪山和桃花簇?fù)淼氖劳馓以矗�也是拍攝桃花與南迦巴瓦峰的絕佳地點
3.布達拉宮游覽人數(shù)是有限制的，怕進不去可找卓瑪提前安排，他：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費咨詢）
4.卓瑪會接送機/站，不用自己坐車

---關(guān)于西藏高原反應(yīng)---

你擔(dān)心高原反應(yīng)，我去之前也非常擔(dān)心高原反應(yīng)，畢竟亞健康的狀態(tài)，但我到了西藏之后也沒啥太大的高原反應(yīng)。所以我個人建議還是找卓瑪咨詢一下，因為每個人的反應(yīng)是不一樣的，卓瑪接待了那么多的自由行游客了，經(jīng)驗很豐富，能給你比較專業(yè)可靠的建議。同時，在西藏玩的時候一定要聽卓瑪的建議，不建議做的一定不要做，我們同行的有個小伙子在羊湖硬要騎行環(huán)湖，說自己沒問題不聽卓瑪勸，結(jié)果后面高反了非常難受

這里貼一下卓瑪之前給我的西藏7日游需要多少錢建議

1、提前準(zhǔn)備，前半個月就不要劇烈運動，出發(fā)的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。
2、嚴(yán)重高血壓、xiao喘病、心臟病這三類患者不建議進藏
3、衣物準(zhǔn)備：三月份進去還是比較冷的，帶羽絨服或者沖鋒衣。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子準(zhǔn)備運動鞋，方便戶外活動。一定確保自己不要感冒！
4.進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

---關(guān)于西藏住宿---

我這次去西藏的住宿是卓瑪：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費咨詢）幫忙安排的，全程4星酒店豪華房+特色房，環(huán)境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉薩住的是供氧房，完全不用高反啥的，價格比我們自己拿的也低很多。

---?關(guān)于西藏美食?---

◆燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒這種代表性食物一定要吃，還有藏式牦牛肉火鍋和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要錯過哦
◆雅江的魚也不錯，除了一根主刺，基本沒什么小刺，很適合我這種怕被卡刺的人了，卓瑪帶我們?nèi)コ缘臅r候就跟我們提到過這種◆魚是常年生活在高海拔的雅魯藏布冰雪消融的冷水中，生長非常慢，肉質(zhì)細(xì)嫩
◆魯朗石鍋雞，非常神奇的不是雞而是鍋，卓瑪告訴我們燉雞的這個鍋是墨脫石鍋，富含微量元素，燉出來的雞真的好吃
◆林芝真的是一個出美食的地方，除了魚和雞，還有松茸，這個就不用多介紹了吧
至于哪個餐廳的特別好吃，我就沒長腦子記了，反正都是卓瑪帶我們吃的，好吃又實惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點不習(xí)慣之外，全程沒有踩過坑，想要餐廳指路的可以自己加卓瑪去問下

卓瑪規(guī)劃的行程精華景點都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。對了，上面我建議的路線如果不太合適，你可以直接找卓瑪，讓他根據(jù)你的愛好和需求來定制行程，會更適合你。注重旅行品質(zhì)，就想省心省事玩好的可以直接聯(lián)系卓瑪，反正是不會讓人失望的

卓瑪：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費咨詢）