問：準(zhǔn)備去西藏玩一個(gè)禮拜，不知道去西藏旅游要怎么安排行程？去西藏玩7天要準(zhǔn)備些什么？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？
答：答：西藏旅游7天，建議往返都乘坐飛機(jī)，這樣除去兩天交通時(shí)間之后，還有5天時(shí)間可以在西藏游玩。在藏停留5天時(shí)間，可以在拉薩待一天，林芝游玩三天時(shí)間，最后一天用來游玩山南的羊卓雍錯(cuò)和普姆雍錯(cuò)，或者去拉薩當(dāng)雄縣的納木錯(cuò)游玩。如果身體素質(zhì)比較好的話，可以選擇不去到林芝旅游，直接出發(fā)去日喀則游玩，可以在珠峰大本營仰望珠峰峰頂，那一瞬間你會覺得自己特別渺小。不過直接去日喀則旅游很容易發(fā)生高原反應(yīng)，記得提前做好預(yù)防措施。
前段時(shí)間我去西藏玩一趟，我是跟團(tuán)去的，是我朋友幫我報(bào)的名，她嫌我每天只在公司、家里兩點(diǎn)一線，她經(jīng)常說我就是一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的社畜，無任何添加劑。我這次出來旅行的假期都是她拿我手機(jī)給我上司請的假。你說有這種朋友是好呢還是好呢！西藏是我從大學(xué)開始就想去的地方，大學(xué)時(shí)我沒有經(jīng)濟(jì)實(shí)力，就只能想想，畢業(yè)后就成為了社畜也沒有時(shí)間去，還好我朋友給了我這個(gè)驚喜，不然我都不知道什么時(shí)候才能去西藏玩一趟。西藏的景色超級美麗的，我被西藏迷住就是因?yàn)樗淖匀痪坝^，我不是跟團(tuán)去的嘛，因?yàn)閳F(tuán)里面就我一個(gè)人是單獨(dú)的，所以我就一直粘著負(fù)責(zé)我們行程的西藏旅游規(guī)劃師米瑞，米瑞人挺好，看我單獨(dú)一個(gè)人參團(tuán)，一路上就給我講了很多關(guān)于西藏的故事，我聽得超級認(rèn)真，有了米瑞，這一路我都不感覺孤單了，米瑞不僅故事講得好，行程也是安排的非常的好，我也超級喜歡，你們?nèi)绻肴ノ鞑芈糜蔚脑�，可以�?/span>米瑞微 信：5218368（ ←點(diǎn)擊號碼復(fù)制去添加微 信好友）幫你安排的哦~下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你看看哦~
去西藏旅游行程要怎么安排？
第一天：到了西藏拉薩之后，出站就看見米瑞拿著接站牌在等我們，見面之后米瑞還貼心的為我們送上了哈達(dá)，之后我們就坐著米瑞安排的專車去酒店休息了。（溫馨提示：剛到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一覺讓我們的身體好好的適應(yīng)一下高原環(huán)境，這樣之后就不會那么容易發(fā)生高反哦~）
第二天：這天主要是在拉薩市內(nèi)游玩，拉薩市內(nèi)人文景觀很多，一年四季都是可以來游玩的，我們主要去的景點(diǎn)是布達(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、扎基寺和八廓街，是充實(shí)的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是發(fā)自肺腑的敬佩他們。
第三天：離開拉薩，開始林芝游玩之旅，最開始去到了卡定溝游玩，那里有一個(gè)落差近200米的天佛瀑布，十分壯觀。下午就去了魯朗林海玩，在那里看了美景，玩了騎馬射箭，晚上也住在魯朗，晚上米瑞還給我們安排了林芝魯朗石鍋雞，真的是美味又健康，大寫的一個(gè)贊！
第四天：還是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送魯朗出發(fā)去雅尼濕地公園，在那里走網(wǎng)紅玻璃棧道可以看見雅尼濕地公園的全景哦~下午就去了世界最深最長的大峽谷雅魯藏布大峽谷游玩，在那里看見了很多珍稀的動(dòng)植物，還在觀景臺看到了南迦巴瓦峰，之后就出發(fā)去巴松措，晚上住在巴松措景區(qū)。
第五天：早上一醒來就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早飯后，我們就在巴松措景區(qū)自由活動(dòng)，中午在景區(qū)酒店吃飯，下午就去藏家民俗村，在那里品嘗了美食，學(xué)會了做糌粑、酥油茶，真的收獲滿滿。晚上返回拉薩酒店入住。
第六天：吃完早飯就出發(fā)前往山南了，上午去到國家3A級工業(yè)景區(qū)秀色才納游玩，在那里了解了藏藥的種植和生產(chǎn)過程，下午就在羊卓雍錯(cuò)游玩，那里的景色超級美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是瘋狂拍照，每一張照片不放濾鏡都是美麗的。晚上回拉薩酒店入住。
第七天：美好的時(shí)光總是過得很快，上午去八廓街買了些特產(chǎn)，下午坐上米瑞安排的專車就去機(jī)場了。
這個(gè)行程有多好，我就不在過多的介紹，你們看我分享給你們的西藏旅游行程線路就什么都知道啦！這次在西藏玩得特別的開心，真的超級感謝米瑞的精心安排，朋友們，去西藏找米瑞帶著玩真的非常省心，酒店、行程線路、景點(diǎn)門票、旅游用車等等都是米瑞會安排好的，你到了西藏只要開開心心的玩就行了，什么都不用操心！真的超級爽的。想來西藏的朋友就找米瑞微 信：5218368（ ←點(diǎn)擊號碼復(fù)制去添加微 信好友），覺得不會讓你吃虧！
去西藏旅游要注意什么？
1.進(jìn)藏前幾天，應(yīng)做哪些準(zhǔn)備：進(jìn)藏前幾天，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好，持續(xù)一星期用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服全抑制高原反應(yīng)的發(fā)生。
2.吸氧只能減輕癥狀，對適應(yīng)高反無益。盡管我們車上攜帶氧氣。但不到必須不建議吸氧，況且吸氧在高原將產(chǎn)生依賴。
3.剛進(jìn)入高原，飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲食，晚餐時(shí)尤其注意不可過，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙，高熱能食品如朱古力等，可以有效地補(bǔ)充體力。
4.高原氣候多變，尤其是高原日照強(qiáng)烈，在戶外是要注意戴上羆鏡和遮陽帽，以防紫外線損傷。另救災(zāi)需自備一些護(hù)膚防曬用品。
好了，我的分享就到這里結(jié)束了，如果你有什么不懂的，就直接去找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~
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