飲食。

藏族的主食和飲料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一種主食，系用青稞炒熟后磨成細粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成團吃，也可調以鹽茶、酸奶或青稞酒。

服裝。

藏裝較為肥大，基本特點是長袖、寬腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件襯衫，外面再穿藏袍。穿時夏天或勞動時只穿左袖，右袖從后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，兩袖束在腰間。但冬天一般兩袖均穿上。

禮俗。

主要有：獻哈達——是藏族最普遍的禮節，婚喪、節慶、喬遷、拜會尊長，朝拜佛像，送別遠行等，都有獻哈達的習慣。磕頭——是藏民族常見的禮節，一般是朝拜佛像、佛塔和見大活佛時磕頭，也有對長者磕頭的。饋贈——是藏族人民十分重視的事，凡有喜慶必然送禮致賀。一般是有送必有還，否則即為失禮。此外，鞠躬、敬酒、敬茶是藏族禮儀中最常見，最普遍的情況。

節日。

一年中的主要節日有：藏歷年——藏歷是藏族人民用的年歷。藏歷年是藏族人民一年中最重要、最隆重的節日，相當于漢族的春節。酥油花燈節——開始于明永樂七年（1409）。佛教格魯派祖師宗喀巴于當年藏歷正月十五在拉薩創辦傳昭法會，隆重紀念釋迦牟尼示現神變降伏邪魔日。這一習俗沿襲下來，人們白天到各寺朝拜，夜晚集于拉薩八廓街參加燈會，入夜后滿街搭起各種花架，上有彩色酥油擺成的各種神話故事及其中的人物、花木、鳥獸等，人們在塑花之下，狂歡起舞，徹夜不眠。雪頓節（意為酸奶盛筵）。

5月份終于到達了心心念念的西藏

去西藏七天旅游我們平均每人花費了1200多元

說到西藏大草原游玩，我算是很有發言權了，前后和不同的人去過三次西藏，每次的感受都是不同的，把好的這次行程分享出來了。