如果不幸在陌生偏遠(yuǎn)地帶迷失方位怎么辦？ 最近常聽到一些驢友因迷路而受傷甚至失蹤的消息，深感痛心的同時也很感慨，如果這些朋友能夠掌握或者說能夠了解一些野外迷失方位后的應(yīng)對措施，能夠根據(jù)所處的環(huán)境去冷靜應(yīng)對的話，也許就可以
近期，接二連三出現(xiàn)“驢友”（也叫背包客）野外旅游遇險事件，去年12月，由復(fù)旦大學(xué)學(xué)生等18人組成的旅游團(tuán)在黃山遇險，當(dāng)?shù)孛窬瘡垖幒Ｔ跔I救途中墜崖身亡，各事件中皆有驢友傷亡。此外，一些驢友迷路、摔傷等事件就更多了。而就在昨
符號說明：●短音（一秒內(nèi)）；■■■長音（3秒以上）；指令內(nèi)哨音間隔2~3秒，指令間的間隔30秒以上（比如重復(fù)發(fā)送指令需要間隔30秒以上）
通訊（T）：■■■（一長音）用于隊(duì)伍的聲音通訊聯(lián)系，以確定相互之間的哨音方位，在
若干新研究顯示，與較緩和的鍛煉方式相比，劇烈運(yùn)動似乎能夠減輕進(jìn)食的沖動。實(shí)際上，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的科學(xué)證據(jù)表明，劇烈運(yùn)動可能具有獨(dú)特的效益。本專欄的讀者一定知道，最近，短時間高強(qiáng)度間歇性鍛煉（即中間穿插了簡短休息期的
當(dāng)你置身于崇山峻嶺之巔，整日穿梭于廣闊的森林，而飲用水用盡了口渴難受，該怎么去獲得所需的水份？ 水在人體中的含量占近70%。體內(nèi)所有的生理反應(yīng)都離不開水，水參與人體的新陳代謝，散熱、排毒，它是維持肌體生命活動、保持健康
前言：戶外運(yùn)動包括登山、攀巖、溯溪、定向、潛水、沖浪、徒步等項(xiàng)目。國家體育管理中心對戶外運(yùn)動下的定義是：“戶外運(yùn)動是一組以自然環(huán)境為場地（非專用場地）的帶有探險或體驗(yàn)探險性質(zhì)的體育運(yùn)動項(xiàng)目群，包括登山運(yùn)動及登山運(yùn)動的相關(guān)
很多時候在選擇登山包時不知道選多少升的包合適自己，45升是一個分界線，一般選擇55-65升包，以下是一些技巧： 1、一個包打得好壞要看能不能放在地上包自己站起來，能做到這一點(diǎn)你便成功了一半。 2、盡量利用包內(nèi)空間。
帳篷露營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它的特點(diǎn)：首先是最貼近自然，沒有什么方 式比睡帳篷更加貼近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席夢思、鋼絲床及水泥地，打開帳門就是自
山地與雪坡 在山地行進(jìn)，為避免迷失方向，節(jié)省體力，提高行進(jìn)速度，應(yīng)力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如沒有道路，可選擇在縱向的山梁、山脊、山腰、河流小溪邊緣，以及樹高、林稀、空隙大、草叢低疏的地形上行進(jìn)。一般不要走
戶外出行，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應(yīng)急措施： 一、毒蛇咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現(xiàn)出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴(yán)重時幾小時內(nèi)就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領(lǐng)帶等將傷口上部扎緊，以防止蛇毒擴(kuò)散，然
